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AIライブ@第2弾! [ブログ]

19日、AIのライブに行ってきました♪
2度目の参戦です♪

1度目はベストアルバムを引っ提げてのライブ。
間違いないだろうと踏んで行ったら、
お釣りが出るくらいの大盛りあがり!

今回は「和と洋」の融合したアルバムがメインで、
行ってみてのお楽しみでしたが・・・
行ってよかった♪
今回も大盛り上がり( ̄0 ̄)/おー

相変わらずの太くてパワフルな歌声に、
和のセットや和楽器のコラボがいい感じ!

ドラマの♪最後は必ず正義が勝つや、
お約束のハピネスも聴かせてくれました♪
カッコよかった~!AIちゃんになりたい!!(笑)

疲労を抱えてのライブでしたが、
心の充電バッチリ!
残り一日の仕事もなんとか乗りきり、
長雨+これから来る台風を乗り切る元気をもらいました。

もうひと踏ん張り。。。
頑張るぞー( ̄0 ̄)/おー
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今日から始める更年期対策! [ブログ]

まだはっきりとした更年期は顔を潜めているようですが・・・

最近、気が短くなったとつくづく感じてます。
八つ当たりはしないように意識してますが、
少なからずイライラモードの頻度が上がってる。

これはいかん!
・・・と、このところ、更年期にいいという、
「イソフラボン」に着目!
大豆にたくさん含まれていているそうですね。

サプリメントだとけっこう高いし、
できるなら自然食品から!
納豆や豆乳、豆腐、きな粉などで摂取できるらしく、
大豆イソフラボンの文字に飛び付いてみました。

牛乳に混ぜて飲むだけ。
砂糖やはちみつを加えてもいいそうですが、
糖分はやめときます(; ̄ー ̄A

牛乳と豆そのものの甘さだけで、十分飲みやすい♪
青汁って感じもないし♪
しばらく続けてみます( ̄0 ̄)/おー
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食欲の秋を満喫。 [ブログ]

いただきものの「いかにんじん煎餅」。
年に一度の贅沢「栗おこわ」。
食べたい衝動に負けた「ピザパン&クリームボックス」。

これだけ食べればお腹の肉がとれるはずがない!
でも、先週末は甘やかしました。

明日から、頑張ります!
・・・って、今日からじゃないんかい?ですよね(笑)
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イキイキしない日もあり。 [ブログ]

イキイキ女子が持て囃される昨今。
いろんなところに顔を出し、いろんな人とふれあい、
いろんな講演を聞き、いろんなワークショップに参加する。
それが女性の素敵な姿・・・なのかもしれません。

実際、私もそんな姿に憧れて、
体が動くようになったここ数年は、
自分でも信じられないほどアクティブに動き回ってました。

単純に、今まで動けなかった分の反動だと思う(笑)

しかしながら、40代と30代は違うらしい。
無理が効かなくなりました(笑)
イキイキしてない女子でもいいかなと思い始めた昨今です(笑)

自宅で美味しいコーヒーを飲みながら、
借りてきた本を読むでもいいし、
近場のホームセンターで安い苗を買ってきて、
庭にささやかに華を添えるのもよし。

もちろん、これからの人生を生き延びるのに必要な知識を
入れていかなければならないのは確かだと思う。
でも、もうイキイキでもキラキラでもなくてもいいんじゃないかなぁ。

楽したいということではないけれど、
無理をしないライフスタイルに変えたい(汗)

まだまだ人生の折り返し点と励まされてしまいますが、
無理して頑張って体を壊してちゃ元も子もない。
残り40~50年を生き延びられる体と心と環境作りに、
そろそろ方向転換したいです(^_^;
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ワイハの香り♪ [ブログ]

善光寺の香りを楽しんだあとを追いかけて、
ワイハのお土産をいただきました♪

マカダミアチョコレート~♪
味はもちろんですが、
カラフルなパッケージに心が踊ります♪
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善光寺の香り。 [ブログ]

昨日、うれしいおみやげをいただきました♪
長野の善光寺に行ってきたそうです。

はぁ~、私も行ってみたい。
歴女の血が騒ぐ。
(そんなに知識はなく、ただ雰囲気にうっとりするだけ(笑))

九九福という和洋折衷のお菓子♪
こし餡にシナモン!?
初めはびっくりでしたが、
このシナモンの香りが鼻を抜けると、
なんとお寺のお香のような香りがする♪
お寺に行ってきた気分でした♪

ありがとう(* ̄∇ ̄*)
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柿の葉@内陸部の知恵。 [ブログ]

秋と言えば、駅弁まつり!
母が「柿の葉寿司」を買ってきました。

奈良の友達のおすすめで一度食べたのですが、
これがなかなかに美味しい♪

駅弁と言えば「ますのすし」派だった我が家にも、
すっかり定着しました(笑)

さばとサーモンとエビのお寿司を柿の葉で包んだもの。
何故に柿の葉?産地だから?
ちょっと調べてみたら、
柿の葉には乾燥を防ぐ作用があり、
内陸に魚を運ぶのに使われていたのだとか。

目の前に海がある生活をしてきて、
内陸ならではの知恵に感心しました。
県内でも内陸部は干物や加工品にしてというのが主流。
こんな知恵が生かされていたのですねφ(..)
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心と胃袋に潤いを(笑) [ブログ]

親友と久々のランチへ。
山の中にある草野心平記念文学館に併設された、
小さなレストランへ♪
ずーっと気になってたので、朝からワクワク。

いつもは親友に甘えっぱなしでしたが、
今回は私がドライバーに。
少しは恩返しができたかなぁ・・・
いや、ヒヤヒヤさせたかしら(; ̄ー ̄A

野菜メインのワンプレートが人気のお店で、
写真で一目惚れしたサラダランチをオーダー♪
出てきた大きなプレートは・・・

おぉー、これはすごい!いや、すばらしい!!

色鮮やかな野菜がどっさり盛られ、
タンドリーチキンやミニグラタンまでついてる!
食後には、ブルーベリーソースのヨーグルトまで!!

ヘルシーで超豪華なワンプレートに、
女子のハートと胃袋を鷲掴みです(* ̄∇ ̄*)

空間も癒されるし、何せ山の中。
田舎の風景と邪魔するものがない静かさと、
美味しい空気・・・
いい充電になりました\(* ̄∇ ̄*)/

あとは写真で(笑)
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5弱、来る。 [ブログ]

結果として、震度4でしたが・・・

久々に、緊急地震速報が鳴りました。
テレビをつけて、ベッドに座ってじっとしてました。

被害は写真たてが倒れた程度。
余震が来てますが、今のところ是幸いです。

明日(もう今日)は親友とランチを予定してます。
そういえば、東日本大震災の時もこんな感じで、
結局、そのまま延期→被災地になったんだっけ(; ̄ー ̄A
油断できない。

福島周辺の皆様、余震にもお気をつけて。
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十五夜と十六夜(いざよい)。 [ブログ]

昨日は十五夜。
みなさんはお月見、楽しめましたか?

こちらの空も、昨日の十五夜は雲がかかってましたが、
今日の十六夜は黄色い月がくっきり明るかったです。

十五夜=満月といいますが、
実は十五夜より十六夜の方が形が丸いってこと、
わりと最近知りました。

昨日はちょっと残念でしたが、
今日は丸い月に心も真ん丸になりました(*^-^*)
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